hướng dẫn tập luyện cho người mới

0:00:46

Lời khuyên cho các bạn nữ mới bắt đầu tập GYM, lộ trình phương pháp rèn luyện để có kết quả mong uoc

0:18:56

Cardio nhẹ nhàng cho người mới bắt đầu | Cardio LISS for Beginner | Người mới tập luyện EP.07

0:00:10

Top 5+ bài tập fullbody cho nam cơ bắp lực lưỡng, vạm vỡ...

0:00:11

TẬP CƠ BỤNG 6 MÚI HIỆU QUẢ CHO NGƯỜI MỚI TẬP_GIẢM CÂN HIỆU QỦA AN TOÀN TẠI NHÀ

0:08:55

Thử Thách 4 Tuần Chống Đẩy Tại Nhà (Từ Người Mới Thành Chuyên Gia)

0:00:13

Bài Tập Bụng Có Ngay 6 Múi Đơn Giản Tại Nhà - Tập Gym Mỗi Ngày

0:00:11

Bài Tập Đốt Mỡ Và Tăng Cơ Toàn Thân Hiệu Quả Tại Nhà - Tập Gym Tại Nhà

0:28:08

Yoga cơ bản tại nhà - Bài 1: Kéo dãn, làm mềm cơ và khớp để có thể luyện tập Yoga cùng Nguyễn Hiếu

0:50:47

Yoga Cho Người Ngồi Văn Phòng – Giảm Đau Mỏi Cổ Vai Gáy | HLV Phương Thùy

0:00:24

NẾU BẠN MUỐN BẮP CHÂN TO HƠN. TẬP BÀI NÀY #workout #gym #fitness #bodybuilding #gymmotivation

0:25:11

Yoga Cho Người Mới Bắt Đầu | Hye Yoga

0:00:10

Bài tập cơ bụng 6 múi hiệu quả #vuvantue #gym #bodybuilding #giammo #absworkout #workout #cardio

0:37:34

Bài tập Yoga đầy đủ mỗi ngày cùng Nguyễn Hiếu - Yoga tại Hồ Hoàn Kiếm - Hà Nội (Hoan Kiem Lake)

0:00:10

Giật bụng giảm mỡ Trung Quốc Hướng dẫn cách tập chậm #shorts #taptheduc #shourt

0:00:46

các bạn muốn mình hướng dẫn gì cứ bình luận nha ! #shorts #calisthenics #tutorial #sonhanma #gym

0:21:03

NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ [30 Buổi]- Buổi #1: Hướng Dẫn & Sửa Lỗi Cho NGỰC- VAI- TAY SAU

0:09:33

Bài Tập 3 Bước Để Có Cơ Bụng 6 Múi Trong 30 Ngày Hoặc Thậm Chí Ít Hơn

0:00:22

Hướng dẫn kéo xà cơ bản Cho Người Mới #shorts

0:27:38

Yoga Tại Nhà | Ngày 01 | Hye Yoga

0:12:50

HƯỚNG DẪN TỰ HỌC ĐÀN GUITAR | BÀI 1: Luyện ngón, những bài tập đầu tiên

0:00:16

Sai lầm phổ biến trong bài chống đẩy và cách tập hiệu quả nhất

0:10:49

Yoga cho Người Mới Bắt Đầu đơn giản dễ tập Hoàng Uyên Yoga

0:00:36

PLANK ĐAU LƯNG? HƯỚNG DẪN PLANK ĐÚNG CÁCH CHO NGƯỜI MỚI #shorts

0:31:31

30 Phút Tập Thể Dục Tại Nhà - Tập 1 | Home Workout #1